100 façons de riposter au VIH

  1. Sachez comment se transmet le VIH.
  2. Parlez avec votre partenaire de votre risque mutuel.
  3. Participez à des événements communautaires sur le VIH et le SIDA.
  4. N'ayez jamais de rapports sexuels avec quelqu'un dont vous ignorez le statut VIH sans utiliser de préservatif.
  5. Soyez conscient que chacun - même vous - peut contracter le VIH.
  6. Si vous vivez avec le VIH, et même si ce n'est pas le cas, améliorez votre nutrition.
  7. N'ayez pas de rapports sexuels avec des partenaires multiples sauf si vous utilisez chaque fois un préservatif.
  8. Faites régulièrement de l'exercice, que vous viviez ou non avec le VIH.
  9. Si vous vivez avec le VIH, assurez-vous de prendre médicaments oprescrits selon l'horaire prévu.
  10. Gardez des préservatifs à portée de main dans votre chambre à coucher et dans d'autres endroits où vous êtes susceptible d'avoir des rapports sexuels.
  11. Parlez à votre partenaire des manières de se protéger du VIH.
  12. Apprenez à connaître les mythes sur le VIH, et rejetez-les.
  13. Assurez-vous que toute transfusion sanguine dont vous pourriez avoir besoin en vue d'une intervention chirurgicale ou autres procédures médicales a été contrôlée et qu'elle est sans danger.
  14. Ne réutilisez jamais un préservatif.
  15. Apprenez comment utiliser correctement un préservatif masculin.
  16. Apprenez comment utiliser correctement un préservatif féminin.
  17. Faites en sorte que l'utilisation des préservatifs soit amusante.
  18. Utilisez un préservatif pour les rapports sexuels vaginaux, anaux et oraux - un pour chaque acte.
  19. Rendez-vous dans un service de test et de conseil VIH volontaires et confidentiels.
  20. Ne partagez pas de seringues ou instruments coupants car ils peuvent être contaminés par le VIH.
  21. Encouragez vos amis et les membres de votre famille à se faire tester.
  22. Ne laissez pas le sperme, les sécrétions vaginales ou le sang de quiconque entrer dans votre corps sauf si vous êtes certain que la personne est séronégative.
  23. Informez-vous sur ce que font que vos organisations locales de prise en charge du SIDA et donnez volontairement de votre temps, si possible.
  24. Parlez avec votre partenaire de choses intimes.
  25. Soyez conscient du fait que vous ne pouvez pas dire si quelqu'un a le VIH simplement en le regardant.
  26. Restez dans une relation monogame avec votre partenaire où vous avez l'un et l'autre été testés pour le VIH et adaptez votre comportement sexuel conformément à votre statut VIH.
  27. Soyez conscient du fait que le VIH peut se transmettre de la mère à l'enfant ; faites le test avant et/ou après le début de votre grossesse et discutez avec votre médecin des meilleures options pour vous et votre bébé.
  28. Prévoyez d'agir en toute sécurité avant de vous trouver dans une situation risquée.
  29. Prenez des préservatifs avec vous lorsque vous êtes en voyage ... au cas où.
  30. Parlez à un fournisseur de soins de santé affilié aux Nations Unies ou autre au sujet de la prévention, de la prise en charge et du traitement du VIH.
  31. Soyez proche de quelqu'un sans avoir de rapports sexuels.
  32. N'abusez pas de l'alcool ou des médicaments, qui peuvent altérer votre jugement.
  33. Utilisez des lubrifiants à base d'eau et non à base d'huile, avec les préservatifs en latex.
  34. Ouvrez l'emballage préservatif avec soin pour éviter qu'il ne se déchire.
  35. Envisagez l'abstinence comme une option possible.
  36. Parlez à vos enfants de la possibilité de retarder leur première expérience sexuelle jusqu'à ce qu'ils soient prêts physiquement et psychologiquement et capables de se protéger.
  37. Lisez et relisez la brochure des Nations Unies Vivre dans un monde confronté au VIH et au SIDA.
  38. Parlez à vos enfants du VIH et du SIDA.
  39. Réfléchissez avant d'agir sur la base d'émois sexuels.
  40. Collez une vignette sur votre voiture provenant d'une organisation locale de prise en charge du SIDA qui soutient les personnes vivant avec et affectées par le VIH.
  41. Faites en sorte que les membres de votre famille lisent et relisent la brochure des Nations Unies Vivre dans un monde confronté au VIH et au SIDA.
  42. N'ayez pas de rapports sexuels avec quiconque refuse d'utiliser un préservatif, à moins d'être sûr que vous soyez tous deux séronégatifs et que vous avez ensemble une relation monogame.
  43. Faites pression sur le système des Nations Unies de votre pays pour qu'il organise une séance d'apprentissage pour les enfants et aidez à la mettre en œuvre.
  44. Portez-vous volontaire pour être membre actif d'un des programmes VIH et SIDA locaux des Nations Unies sur le lieu de travail.
  45. Apprenez à dire non et à y croire.
  46. Respectez-vous, protégez-vous.
  47. Discutez des questions contenues dans la brochure des Nations Unies Vivre dans un monde confronté au VIH et au SIDA avec les membres de votre famille.
  48. Ne gardez pas de préservatifs dans votre portefeuille ou votre boîte à gants car la chaleur peut déchirer le latex, et vérifiez toujours la date de péremption.
  49. Faites pression sur le système des Nations Unies de votre pays pour qu'il organise une séance d'apprentissage pour les conjoints et partenaires et aidez à la mettre en œuvre.
  50. Portez un ruban rouge pour montrer votre solidarité avec les personnes qui ont été affectées par le VIH et/ou le SIDA.
  51. Assistez à une conférence ou une présentation sur le VIH.
  52. Ne présumez jamais que quelqu'un est séronégatif simplement parce qu'il a " l'air d'être en bonne santé ".
  53. Conduisez prudemment et portez toujours une ceinture de sécurité pour réduire les risques d'être impliqué dans un accident de la route qui pourrait vous exposer à du sang contaminé.
  54. Méfiez-vous lorsque quelqu'un dit " Fais-moi confiance ".
  55. Participez aux activités des Nations Unies sur le VIH et le SIDA.
  56. Apprenez à donner les premiers soins en toute sécurité.
  57. 57. Suggérez à vos enfants de préparer une affiche sur le VIH et le SIDA et ensuite placardez-la dans votre bureau.
  58. Sachez où vous procurer des préservatifs.
  59. Faites un don à une organisation locale de prise en charge du SIDA.
  60. Apprenez à connaître quelqu'un qui vit avec le VIH.
  61. Make a list of things you can do to enjoy yourself besides having sex.
  62. Apprenez à faire une démonstration du préservatif et faites-en une pour vos amis.
  63. Portez-vous volontaire pour parler de la prévention du VIH dans un groupe communautaire.
  64. Lisez les emballages de préservatifs pour vous assurer qu'ils offrent bien une protection contre le VIH, car ce n'est pas toujours le cas.
  65. Cherchez à savoir comment les gens de votre communauté ont été affectés par le VIH en parlant aux personnes qui travaillent dans les programmes VIH et SIDA et en lisant des articles.
  66. Participez aux activités de la Journée mondiale SIDA.
  67. Protégez-vous des autres infections sexuellement transmissibles.
  68. Faites-vous traiter rapidement si vous avez une infection sexuellement transmissible.
  69. Cherchez à savoir quels programmes VIH/SIDA sont mis en œuvre par votre gouvernement, les ONG locales et le système des Nations Unies.
  70. Soyez à l'aise pour parler de sexe avec vos enfants et vos partenaires.
  71. Cherchez à en savoir plus sur le VIH et le SIDA en vous rendant sur le site web de l'ONUSIDA :http://www.uncares.org
  72. Cherchez à savoir comment marche le test VIH.
  73. Gardez les préservatifs dans un endroit frais et sec.
  74. Parlez avec vos amis de rapports sexuels à moindre risque.
  75. Explorez toutes les sections du site web des Nations Unies sur le VIH et le SIDA et le lieu de travail : http://www.uncares.org/fr
  76. Chaque fois que c'est possible, essayez de ne pas subir de pressions pour avoir des rapports sexuels.
  77. Sachez que le VIH peut être transmis par le sang, le sperme, les sécrétions vaginales et le lait maternel.
  78. Amenez vos enfants à explorer la section qui leur est consacrée sur le site web des Nations Unies sur le VIH et le SIDA et le lieu de travail : http://www.uncares.org/fr.
  79. Ne laissez personne vous dissuader d'utiliser un préservatif .
  80. Si vous vivez avec, ou êtes affecté par le VIH, participez à un groupe de soutien local.
  81. Cherchez à en savoir plus sur le VIH et le SIDA en consultant le site web de votre propre organisation des Nations Unies.
  82. Faites-vous un plan personnel pour avoir des rapports sexuels sans risque et réexaminez-le de temps à autre.
  83. Lorsque vous vous faites faire un piercing ou un tatouage, assurez-vous que l'équipement utilisé est stérile.
  84. Evitez les gens qui pourraient vouloir faire pression sur vous pour vous entraîner à avoir des comportements à risque.
  85. Réfléchissez avant de boire.
  86. Souvenez-vous que la plupart des gens vivant avec le VIH ne savent pas qu'ils ont le virus.
  87. Souvenez-vous que la seule façon sûre de savoir si vous ou quiconque avez le VIH est de se faire tester volontairement.
  88. Apprenez à avoir du plaisir en ayant des rapports sexuels à moindre risque.
  89. Surmontez toutes les craintes que vous pourriez avoir sur le test volontaires et confidentiels - et lancez-vous.
  90. Lisez la Politique des Nations Unies vis-à-vis du personnel en ce qui concerne le VIH/SIDA.
  91. Si vous lisez un article dans le journal local qui stigmatise les personnes vivant avec le VIH, écrivez une lettre à la rédaction pour exprimer votre déception.
  92. N'ayez des rapports sexuels non protégés qu'avec une personne non infectée qui n'a des rapports sexuels qu'avec vous.
  93. Ne dépendez de personne d'autre pour vous protéger.
  94. Exercez-vous à utiliser seul(e) un préservatif masculin ou féminin jusqu'à ce que vous sachiez le mettre correctement et facilement.
  95. Demandez à votre partenaire de se faire faire un test VIH et décrivez lui tous les avantages.
  96. Sachez que le VIH ne se transmet pas au cours des activités de la vie quotidienne.
  97. Faites une formation pour devenir éducateur pour vos pairs dans le domaine du VIH.
  98. Comprenez bien que les antirétroviraux ne guérissent pas le VIH et qu'ils peuvent avoir des effets secondaires désagréables.
  99. Si vous lisez un article qui est inexact dans le journal local, écrivez une lettre à la rédaction pour corriger les faits.
  100. Pensez à 100 autres façons de riposter au SIDA.